Przygotowania do niedzielnego meczu

Oto przegląd treningowych przygotowań w Centrum Sportowym Angelo Moratti do najbliższego meczu z Livorno:

Czwartek

Po środowym meczu z Fenerbahce i powrocie wczesnym rankiem Nerazzurri zostali podzieleni na dwie grupy.

Pierwsza z nich składała się z piłkarzy, którzy nie grali w meczu Ligi Mistrzów. Po rozgrzewce ćwiczyli utrzymywanie sie przy piłce, przeszli trening techniczno-taktyczny i zagrali serię meczy treningowych.

Piłkarze, którzy zegrali w środę przeszli przez ćwiczenia odświeżające organizm.

Marco Materazzi (ćwiczenia siłowe, aerobik), Cristian Chivu (ćwiczenia na górne mięśnie ciała, aerobik) i Patrick Vieira (siłownia, aerobik) ćwiczyli indywidualnie.

Piątek

Po rozgrzewce o ćwiczeniach na mięśnie brzucha piłkarze przeszli przez trening techniczno taktyczny i zagrali treningowy mecz. Zawodnicy, którzy nie uczestniczyli w wyjaździe do Istambułu dodatkowo ćwiczyli strzału.

Marco Materazzi (ćwiczenia na siłę, jogging, bieganie na piasku), Cristian Chivu (terapia fizyczna, aerobik) i Patrick Vieira (terapia fizyczna, ćwiczenia na siłę) trenowali osobno.

Sobota

Podczas finałowego treningu przed kolejnym ligowym meczem Nerazzurri zagrali treningowy mecz i przeszli przez trening atletyczny, jak i taktyczny.

Patrick Vieira (ćwiczenia na siłę) pracował indywidualnie, natomiast Chivu i Materazzi mieli dzień wolny.

Nelson Rivas przeszedł przez testy medyczne, ponieważ nie czuł się dobrze podczas sobotniego treningu.

Źródło: inter.it